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乳腺自查的注意事项及自检步骤

乳腺自查:注意事项与自检步骤

一、乳腺自查的重要性

1. 早期发现乳腺问题

通过定期进行乳腺自查,可以及早发现乳腺问题,如乳腺增生、乳腺纤维瘤等。这些疾病在早期往往没有明显症状,但通过自查可以及时发现,为后续治疗提供有利条件。

2. 预防乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,通过乳腺自查可以及时发现异常情况,有助于预防乳腺癌的发生。同时,对于已经确诊的乳腺癌患者,自查可以及时发现复发情况,为治疗提供帮助。

二、乳腺自查的注意事项

1. 正确的检查姿势

在进行乳腺自查时,应该采取正确的检查姿势。应该脱去上衣,露出乳房,然后坐在镜子前进行自查。在检查过程中,应该保持身体放松,不要过度紧张。

2. 触诊的正确方式

在触诊乳房时,应该采用正确的触诊方式。应该用手指轻轻按压乳房,感受乳房的质地和是否有肿块。然后,应该用手指轻轻捏住乳房组织,感受是否有疼痛或异常感觉。在检查过程中,应该注意不要用力挤压或过度触摸乳房。

3. 注意时间的选择

进行乳腺自查时,应该选择合适的时间。一般来说,月经后一周左右是进行乳腺自查的最佳时间。此时,乳房处于相对松弛的状态,更容易发现异常情况。

三、乳腺自检步骤

1. 检查乳头及乳房皮肤

首先观察乳头是否有分泌物、糜烂、破溃等现象。然后观察乳房皮肤是否光滑、有无红肿、凹陷、皱褶等异常情况。如果出现异常情况,应该及时就医检查。

2. 检查乳房肿块

在触诊乳房时,应该注意检查是否有肿块。可以采取以下几种方式进行检查:

(1)手指平放于乳房上,轻轻按压,感受乳房的质地和是否有肿块。(2)手指并拢,轻轻捏住乳房组织,感受是否有疼痛或异常感觉。(3)用手指轻轻按压乳房周围区域,观察是否有异常情况。如果出现异常情况,应该及时就医检查。

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